TSV1879 Schwimmen – Bronze-Gruppen

Alter: ab 5 / 6 Jahre – nach bestandener Seepferdchen Prüfung

alle Alterangaben sind Rahmenwerte, wir berücksichtigen den individuellen Entwicklungsstand bei der Einordnung in unsere Gruppen

Trainingsinhalte:

• Grundformen der Schwimmlagen
• Fähigkeit in Bauch oder Rückenlage zu schwimmen
• Koordinationstraining / Verbesserung der Schwimmtechnik in zwei Lagen
• Ausdauergrundlagen
• Vorbereitung auf die Bronze Prüfung

Schwimmabzeichen Bronze

• praktische Prüfungsleistungen:
  • einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
  • ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
    Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
• Theoretische Prüfungsleistungen
  • Kenntnis von Baderegeln

Trainingszeiten:

• Westfalenbad siehe diese Übersicht [klick mich]
• Lehrschwimmbecken Vorhalle siehe diese Übersicht [klick mich]